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          饮食服务

          饮食服务工作规范

           

                  一、思想观念:能正确认识本职工作的意义aaaaa,树立起全心全意为教学服务aaa,为师生服务的观念aaaa,热爱并努力搞好本职工作aaaaa。
                 二、服务态度:自觉遵守学校各项规章制度aaaa,明确工作职责及具体要求aaaaa,熟练掌握本岗位的业务aaa,能使用和保养有关的工具和设备aaaa。有良好的服务形象aaaa,符合在教育工作的仪表、行为、举止等aaa。主动协助有关部门(如总务处等)开展工作aaa,自觉关心有关场所的清洁、安全和保卫工作aaaa。
                 三、工作规范:严格保证入库食品的质量aaaaa;保证饭菜、点心的质量aaaa,遵守公德aaaa,买卖公平aaaa;严肃遵守校方制度aaaa,完成校方交给的每一项政治任务aaa;精打细算aaaa,为学生着想aaa,勤俭节财aaaa,杜绝浪费aaa;提高技术水平aaaaa,降低成本aaa,尽最大努力做到“价廉物美”aaaa,尽力适应各个层次的消费需求aaaa;定期为师生发布健康饮食信息aaaaa。下附一则注重饮食健康信息aaaaa。

           
          中学生搭配最好最优营养的早餐


              早上主食,蔬菜或水果,牛奶这样才能营养均衡.但多数中学生都只吃主食喝牛奶,很容易忽视副食.这样经常上课才两节就饿了aaaa,一般有常见的早餐营养搭配有这几种
                一面包,鸡蛋,燕麦牛奶(就是在牛奶里加一勺纯燕麦片)
                二菜包子(注意,是菜包子,不是馒头什么的,这样可以补充蔬菜那方面),鸡蛋,牛奶
                搭配合理 学生的营养早餐应怎么吃aaaaa?
                “一日之计在于晨”aaaaa,早餐是一天中最重要的一顿饭aaa。尤其对于正处于生长发育期的学生来说aaaaa,一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障aaa。许多家长虽已开始重视给孩子搭配营养早餐aaaaa,但却为吃什么、怎么吃犯了愁aaaaa。在此aaa,我们为家有学子的父母们上一堂“营养早餐必修课”aaaa。
            牛奶+鸡蛋+蔬菜+主食=理想早餐aaa,再加个水果aaaaa,便称得上是“黄金早餐”


                 A  吃得多不如吃得精
                 早晨起来aaaaa,由于活动量不大aaaaa,再加上时间紧张aaa,进餐时间短aaaa;因此aaa,早餐不用吃大量的饭菜aaaa,只要质量高、搭配合理的主副食就可以了aaa。
            每天喝牛奶是最好的补钙措施,每天喝250毫升牛奶即可aaaa。此外aaaaa,鸡蛋富含生命所需的一切营养成分和活性物质aaa,是人类早餐不可缺少的最佳选择aaa。


                 B  蔬菜水果不可少
                如果把牛奶、鸡蛋、蔬菜加主食当作理想早餐的标准aaaaa,那么aaa,如果再加上水果aaaaa,便称得上是“黄金早餐”了aaaa。


                 C  吃早餐一定要吃主食
                早餐中除了牛奶和鸡蛋外aaa,一定要吃主食aaaaa。因为aaaaa,米面等主食是高能量食品aaa,每100克米面提供的能量近牛奶7倍aaaaa。如果靠多吃鸡蛋、奶类食品来提供热量aaa,不仅难以满足要求aaaa,而且也造成能量的浪费aaaa。

            此外aaaaa,学生上午听课要用脑子aaa,而脑细胞惟一的热量来源就是葡萄糖aaaaa,主食中富含的碳水化合物分解后可直接提供充足的葡萄糖aaaa。但主食也不能吃得过多aaaa,一餐以50~100克为宜aaaaa。

                 D  早餐吃得要像“皇帝”一样
            俗话说aaaa,早餐吃得要像皇帝一样aaaa。对于课业负担较重的学生来说aaaaa,早餐是一天中最重要的一顿饭aaa,它的质量不但影响全天能量和营养素的摄入aaaa,而且还关系到他们的认知能力、学习成绩和身体的正常生长发育aaaaa。


                据调查aaaaa,凡能坚持每天吃好、吃饱早饭的学生aaaa,其体形和功能发育都比较好aaaa,身体健壮aaa,上课精力充沛aaaaa,学习效率也高aaaaa;反之aaaa,早饭吃不饱或不吃早饭的学生aaaa,经过紧张的脑力或体力活动aaaa,很有可能出现四肢无力、思维迟钝、面色苍白、心慌、多汗等“低血糖”症状aaa。